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So., 03. Nov.

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Ort wird bekanntgegeben

FEEL GOOD Sunday mit Yoga & Pilates

Ein FEEL GOOD Sunday nur für dich! An diesem Sonntag erwartet dich eine Vinyasa Yoga Klasse mit Daniela und eine Pilatesklasse mit Mihaela.

FEEL GOOD Sunday mit Yoga & Pilates
FEEL GOOD Sunday mit Yoga & Pilates

Zeit & Ort

03. Nov. 2024, 10:00 – 13:00

Ort wird bekanntgegeben

Über die Veranstaltung

Der FEEL GOOD DAY ist genau das richtige für dich, wenn du schon lange etwas neues erlernen wolltest und dir etwas gutes tun möchtest. Du kannst die beiden Klassen Vinyasa Yoga mit Daniela und Pilates mit Mihaela kennen und lieben lernen. 

Infos zu den beiden Klassen

Vinyasa Yoga: Der dynamisch fliessende Yogastil fordert deinen Körper und beruhigt deinen Geist. Die Asanas werden zusammenhängend als dynamischer Flow praktiziert un ddie Bewegungen werden mit der Atmung synchronisiert, sodass du ganz im Hier und Jetzt auf der Matte ankommst. Durch den Einklang von Atem und Bewegung entsteht die meditative Wirkung des Vinyasa Yoga. Der Geist wird ruhig und die Gedanken kommen zur Ruhe. Der Körper entspannt sich in der Bewegung. 

Pilates: ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Körper und Geist in Einklang bringt. Die Pilates Methode ist einzigartig in ihrer Balance zwischen Kräftigung, Dehnung und Ausdauer. Pilates erhöht auch die Flexibilität und Koordination, baut Stress ab, schärft die Konzentrationsfähigkeit und fördert ein verbessertes Wohlbefinden. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag.

Ablauf:

10.45 - 11.00 Eintreffen

11.00 - 12.00 Vinyasa Yoga mit Daniela

12.00 - 13.00 gemeinsamer Kaffee und Snacks + kennenlernen untereinander / hier können alle Fragen beantwortet werden

13.00 - 14.00 Pilates mit Mihaela

14.00 - 14.30 gemeinsames ausklingen

Mitbringen: Du benötigst lockere Trainingskleidung oder deine bequeme Kleidung wie du dich wohl fühlst. Bring dein Handtuch, deine Yogamatte und eine Trinkflasche mit. Pilates und Yoga kann in Socken oder barfuss ausgeführt werden. 

Location: Der Event wird in Rapperswil-Jona stattfinden. Sobald der genaue Ort bekannt ist, wird es hier veröffentlicht!

Die Kurskosten können direkt vor Ort in bar oder per TWINT beglichen werden.

Anmeldung

  • FEEL GOOD DAY

    CHF 70.00
    Verkauf beendet

Gesamtsumme

CHF 0.00

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